黑芝麻核桃豆浆(料理机无豆渣全营养版) 0

简介

核桃芝麻黄豆都是营养佳品,可以说是黄金组合。使用破壁料理保留了所有的营养,口感香滑轻柔,适合全家共享。

原料

煮熟黄豆 150, 炒熟黑芝麻 20g, 鲜核桃 30g, 黄冰糖 少许

步骤

1黄豆煮熟(电饭锅隔夜预约,可多煮一份放冰箱)。黑芝麻炒熟(可一次多炒一些)。鲜核桃热水泡洗下备用。

2150g熟黄豆/30g核桃/20g黑芝麻,冰糖随意,加水至1000ml的高度,按下五谷模式开关。

3香浓营养的黑芝麻核桃豆浆就做好啦,1000ml足够全家共享了。

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