黑芝麻豆浆 0

简介

怀孕期间，容易便秘，而且有胎毒，更需要补钙；、 所以我就经常喝这个黑芝麻豆浆，黑芝麻可以滑脏，去胎毒，黄豆蛋白质丰富还补钙，真是好好哦！

原料

黄豆 40g, 黑芝麻 30g, 糖 适量, 糙米 适量

步骤

1准备好黑芝麻和黄豆，以及糙米，洗净沥干水

2把准备好的黑芝麻、黄豆、糙米放入豆浆机中，加入适量的水

3按上“豆浆”键，约十分钟左右，黑芝麻豆浆就做好了，喝时可以加糖

小技巧

黄豆可以提前泡好，这样更好打成浆，味更浓！ 如果家里有小孩子可以过滤一下再给他喝，喝时不适合加红糖！

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