焖烧罐(杯)食单 0

简介

新买了一个焖烧罐，准备带各种冷热食到办公室食用，尤其想带一些美容养生的食物享用，把自己养得美丽、健康，可惜网上找不到相应的食单，自己建一个慢慢琢磨。

原料

焖烧罐 一个, 各种食材 若干, 开水, 冰

步骤

1木耳红枣汤: 1、红枣四颗洗净，极少量木耳温水泡发。 2、红枣及木耳加1罐半的水放在小锅内煮开后，小火煮20分钟左右。 3、将所有食材及水趁热倒入焖烧罐内，调入少量糖(若想加蜂蜜则可在吃前加，否则温度太高营养会流失，我怕胖什么糖都没加),盖好密封盖。 4、第二天带到办公室就可享用了。

2切片水果

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