南瓜丁1杯，水1杯，白米飯1又1/2碗，鹽1/2小匙，糖1小匙，奶油球3個
1.)用水將南瓜丁煮熟，約需5∼6分鐘。 2.)用濾網濾掉南瓜水，留下南瓜丁備用。 3.)取1又1/2碗的熱白飯，將煮熟的南瓜丁及調味料加入，攪拌均勻後即可食用。
