百合1兩，蓮子1兩，山藥20片，紅棗20顆，白木耳4錢，冰糖1/3杯
(1)將所有材料(冰糖除外)分別洗凈浸泡1小時後，將紅棗去核備用。 (2)將1000cc注入鍋中，放入百合、蓮子、山藥、紅棗煮軟，再放入白木耳煮至白木耳變軟。 (3)加入冰糖拌溶即可。
