牛油果: 1個， 魚肉: 隨意， 雞蛋: 1-2個， 麵包片: 4片， 奶昔-香蕉: 半個， 奶昔-冰塊: 3-4塊， 鹽: 少許， 奶昔-牛奶: 100ml， 奶昔-糖: 少許
1將半顆牛油果果肉取出用小勺搗碎備用。
2魚肉上蒸鍋蒸熟後加少許鹽調味備用，雞蛋打散後炒熟成粗顆粒狀備用。
3麵包片切邊，然後一層魚肉、一層牛油果、一層雞蛋鋪好即可。
4牛油果香蕉奶昔做法：另外半顆半個牛油果果肉、半個香蕉、100ml牛奶、糖、三塊冰塊，攪拌機打碎即可。
