雪豆蹄花湯 0

原料

豬蹄: 2隻, 干雪豆: 150克, 陳皮: 1片, 姜: 20克, 鹽: 適量

步驟

1雪豆豬蹄湯的材料

2將豬蹄洗凈去除雜毛,剁成大塊(最好買收拾乾淨躲好塊的),放沸水中煮5分鐘,撈出洗凈待用

3提前將雪豆洗凈用適量清水泡軟,最好提前一天浸泡

4湯煲內放入適量清水,放入除鹽以外所有材料,燒開以後保持大火狀態燒20分鐘,直到湯汁發白,然後轉小火煲約3小時,至豬蹄酥爛,撈出陳皮不要,用鹽和蔥花調味即可

小技巧

1.用醬油、醋、香油、花椒粉、剁椒、蔥花調成蘸水,蘸豬蹄吃。 2.雪豆:又叫白腰豆,生長在幾千米海拔的雪域高原,口感細膩清香,營養豐富。雪豆體型較大不容易熟,所以需要提前用水泡軟。 3.豬蹄:含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,有美容豐胸的作用。煲豬蹄湯的時候用大火燒開後繼續用大火燒20分鐘可以使湯色發白。

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