英式??迷迭香烤羊腿 0

原料

羊腿: , 羊腿: 一隻(放廚房回暖是重點), 鹽: 適量, 黑胡椒: 現磨最好,適量, 蒜: 四瓣, 迷迭香rosemary: 適量,這玩意真不叫羅斯瑪麗嘛, 橄欖油: 適量, 土豆胡蘿蔔等配菜: 自己喜好, 薄荷汁: , 薄荷葉: 十片, 糖: 一勺, 酒醋(wine vinegar)或檸檬: 三勺

步驟

1一隻大羊腿洗凈擦乾放室溫回暖

2橄欖油,迷迭香,蒜片,鹽,胡椒混勻,給羊腿馬殺雞,腌一會。如果更入味,把迷迭香一支一支戳進羊腿,劃幾個口子,蒜片也塞進去。

3放蔬菜上扔進烤箱。170度(加風扇)或190度不加風扇。烤1.5-2小時,按羊腿大小決定時間。烤好後一定要晾一陣(外語叫resting)

4把薄荷切碎,放上醋/檸檬,糖。混勻

5撿出來好看的蔬菜和羊腿放到好看的盤子裡,配上薄荷汁!大吃起來喲嘿

小技巧

肉越整,燉著烤著越嫩,但越不容易入味。想要入味就吃烤羊肉串哦,整隻腿就一起烤才嫩。

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