日式24:醬汁烤多春魚 0

原料

多春魚: 12條, 大蔥蔥白: 1根, 【腌汁】: , 鹽+糖: 3克+1茶勺, 味啉: 1湯勺, 檸檬汁/白醋: 1茶勺, 【澆汁】: , 鹽+糖: 3克+1茶勺, 味啉: 2湯勺, 生抽+日式濃口醬油: 1湯勺+1湯勺

步驟

1處理魚:只撬開魚鰓處拽出魚鰓和腸子即可。 提前一小時用腌汁腌制。

2把所有「醬汁」調料放入小深鍋里,小火熬成濃稠醬汁。

3不粘鍋放油,先放蔥,然後將魚在干澱粉和麵粉混合物里薄薄滾一下,中小火煎足2分鐘,翻面再煎2分鐘。 這同時預熱烤箱,180度

4烤盤鋪錫紙,將魚和蔥移至烤盤,淋上醬汁,180度烤10分鐘即可。 用錫紙小範圍固定住魚,否則醬汁跑走浸不到魚。

相關菜譜