菜心: 一個， 魚湯: 一碗， 胡蘿蔔丁: 適量， 三文魚肉: 適量， 大小米: 一小把
1早晨煮好鯽魚湯，半上午的時間給寶寶燉蛋，剩下的魚湯正好拿來給寶寶做粥
2大米和小米洗好待用
3菜心切切碎
4三文魚上鍋蒸熟，魚肉用筷子撥散
5先煮大小米和胡蘿蔔丁，快好的時候加入菜心碎和魚肉，全程20-30分鐘，看你煮的量大小
可以用攪拌棒打成泥再給寶寶吃會更好下咽
