蔬菜雞蛋煎餅 0

原料

全麥粉或者標準粉: 150g, 雞蛋: 2, 胡蘿蔔: 半根, 圓白菜葉: 2片, 熟白芝麻: , 鹽: , 蔥花: , 胡椒粉: , 食用油:

步驟

1胡蘿蔔、圓白菜洗凈,擦成細絲

2麵粉放盆中,打入雞蛋,放入胡蘿絲和圓白菜絲

3加入少量清水,攪勻成蔬菜麵糊,放入鹽、胡椒粉,拌勻

4不粘鍋中放入食用油,燒至微熱時轉小火,舀入1大勺蔬菜麵糊,攤開

5在麵糊上撒上熟白芝麻和蔥花

6一面凝固後,翻面,蓋上鍋蓋燜一會,待餅熟後即可關火

小技巧

蔬菜絲要細,否則餅易散;水量控制好,麵糊不能太稀,正好把蔬菜黏住,不然會散;圓白菜可用大白菜或小白菜等葉菜替代;可配合牛奶或豆漿,也可搭配較稀小米粥、燕麥粥

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