章魚足: 1隻, 橄欖油: 勺, 黑胡椒: , 羅勒葉:
1章魚塗橄欖油,撒羅勒碎和黑胡椒
2烤箱200℃,烤10分鐘,中途翻一次面。
3出鍋,肉質的軟硬程度還行,肉本身的海水鹹味沒去掉,下次做會試試先焯水30秒再烤