南瓜: 長的小半個， 牛奶: 少許， 淡奶油: 少許，跟牛奶差不多就行， 黑胡椒碎: 一點點， 鹽: 少許， 歐芹碎: 點綴
1將南瓜切片上鍋蒸，蒸軟後，取出用料理機打碎，這樣口感很細膩
2將打碎的南瓜粥倒入鍋中+牛奶，淡奶油攪拌，差不多開過的時候放少許鹽和黑胡椒碎
3開鍋盛出，加點歐芹碎點綴就可以了！
味道很香甜細膩，但是牛奶和淡奶油的量自己掌握，因為大家接受奶油口味的東西成都不同，所以我不會放很多，尤其是老人吃，可能會吃不慣！
