雪蓮子: ， 新鮮石斛: ， 番薯粉: ， 冰糖: ， 枸杞:
1雪蓮子泡發12小時
2鮮石斛3--5根切成0.5cm，溫水30分鐘
3石斛用攪拌機打碎，過濾，去渣。
4泡發好的雪蓮子加水放入冰糖熬住半小時後加入石斛汁，水開後番薯粉勾芡。放入枸杞，出鍋。
過濾的渣，加點兒水，直接喝了，一點兒不浪費。
