菜油: ， 鹽: ， 米: ， 香菇一朵: ， 菜心3顆:
1燒一鍋白粥（一家人都能喝）用一小碗就夠了
2把菜心和香菇放在鍋里炒熟放一點鹽
3把粥和菜放入料理機里，攪拌2分鐘
4倒入碗內OK啦
油最好用橄欖油，我們家用的是菜油，自己種的哦一樣的健康啦|
