時日午餐(西餐) 0

原料

西冷(sirloin)牛排: 1塊, 土豆: 2個, 菜心: 150g, 培根: 50g, 白菜梗: 少許, 芝麻: 少許, 紅辣椒: 1根, 蒜頭: 2瓣, 檸檬: 1個, 濃湯寶: 1個, 干香草(牛至葉,迷迭香,百里香): 少許, 香菜: 少許

步驟

1牛排要嫩很重要的步驟,先提前兩天從冰櫃里拿出來裸露地放在冰箱裡。牛排的水份會收干,肉質也會更嫩。開始烹飪前兩小時將牛排拿出待解凍至室內溫度就可以了。

2首先趁平底鍋是乾淨的,將芝麻烤至金黃,增加風味。

3熱鍋,倒油,鹽,黑胡椒,雜香草,翻炒,倒入土豆,預熱烤箱,翻炒5分鐘,放進烤箱180'10分鐘。

4這時鍋里油不用洗,牛排上鹽塗抹,大火熱鍋,煎牛排。煎的時候注意,每15秒翻一次,記得要把脂肪面煎一下,讓脂肪融化。用手指按感受牛排,選擇自己喜歡的熟度。起鍋,讓肉休息,不要馬上切。

5開水煮意粉

6這時候開始煮牛排的醬汁,鍋中有很多牛的精華,不要洗掉,放入蒜蓉,鹽,黒胡椒,檸檬刮點皮進鍋,切半個榨汁,辣椒,生粉水,少許香菜和剛才的芝麻拌勻粘稠即可。

7培根,白菜梗,和車厘茄對半切好。

8培根先下鍋爆香,接著蒜蓉,白菜梗,最後才放車厘茄,鹽,胡椒,檸檬調味,馬上把煮好的意粉倒進入,加入香菜拌勻。

9這時土豆從烤箱拿出來,淋上橄欖油和香菜。

10最後濃湯寶煮個菜湯

小技巧

全程用油,一般用牛油增加香味,用橄欖油增加亮度,牛油一般不要拿來熱鍋,會變成咖啡色,除非你喜歡焦的牛油味。橄欖油好處是就算關了火或者冷菜淋上去也不會有不好聞的生油味。這餐牛油大約用了35g左右~

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