米酒: ， 新鮮雞頭米（睡蓮種子）: ， 牛奶: ， 納豆（可不加）:
1米酒加水、燕麥片、納豆煮開，倒入雞頭米，牛奶煮開後立即關火即可。如不加雞頭米，加小糯米圓子可多煮會。
2我用的即食燕麥片，開水燙一下就可以了。
3燕麥的
酸酸的甜甜的，營養也夠了。省事。
