原料
奇亞籽: 10g-15g, 純凈水: 300ml-350ml
步驟
1稱量好奇亞籽,我用的455ml杯
2倒入純凈水,徹底攪拌均勻,靜置30分鐘成凝膠狀後~即可享用!
3搭配一顆葡萄柚美美的,減肥減脂期間這樣組合可以當宵夜或下午茶哦、???好姐妹們、㊗️我們一起美美的???❤️???
小技巧
1.也可以口感棒的N種版本,但是為了身材好、忍一忍~甜的先別加了啦~ 2.也可以用溫開水~
奇亞籽: 10g-15g, 純凈水: 300ml-350ml
1稱量好奇亞籽,我用的455ml杯
2倒入純凈水,徹底攪拌均勻,靜置30分鐘成凝膠狀後~即可享用!
3搭配一顆葡萄柚美美的,減肥減脂期間這樣組合可以當宵夜或下午茶哦、???好姐妹們、㊗️我們一起美美的???❤️???
1.也可以口感棒的N種版本,但是為了身材好、忍一忍~甜的先別加了啦~ 2.也可以用溫開水~