原料
薏米: 200g， 紅豆: 200g， 燕麥片: 100， 黑豆: 100g， 紅棗: 140g， 枸杞: 20g， 黑芝麻: 50g
步驟
1將食材分別用清水洗乾淨，用廚房紙巾吸干水分，放置一旁備用
2放入鍋中，文火炒，水分還沒有炒乾的時候來回翻動，直至水干。 小火，稍微翻動，炒至焦黃，比較脆，味道不糊，關火。 （適用於薏米，紅豆，黑豆）
3放置幾分鐘冷卻，分別入破壁機。
4選擇「研磨」，進行磨粉。 食材均一類一類研磨，最好不要將破壁機內同時放入多種食材。
5將磨好的粉倒入大盆中，晾涼放入密封罐中存鮮。
小技巧
- 破壁機每次不超過200g為宜。 2. 不能一起攪打多種食材，易傷機子。 3. 研磨出來的粉末晾涼後在放入 盆內，否則容易結塊
