大肉的減脂餐之快手低卡taco【Yummy】 0

原料

玉米餅: 一小張(90大卡), 雞胸肉: 75g, 西紅柿: 2片, 蔬菜葉: 若干, 南瓜子: 一小把, 低卡沙拉醬: 一丟丟, 調味胡椒粉: 一丟丟

步驟

1雞胸肉水煮至熟,手撕,拌入適量調味胡椒粉備用

2把玉米餅直接放入鍋中稍微熱一下~完全不要油~

3取出餅,裝盤!最底層鋪上什錦蔬菜葉,完後放雞胸肉,再放兩片西紅柿,放入幾滴沙拉醬,以便讓餅完美蓋好,撒上若干南瓜子~配上喜歡的水果,一杯黑咖啡,也可以是低脂牛奶哦~完成✅

小技巧

因為有少許調味胡椒粉,還有起粘合作用的低卡沙拉醬,無油版的taco,味道也超贊?大家快動手試試吧~

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