炒薏米祛濕氣 0

原料

市場買的薏米: 一斤

步驟

1在市場裡買的薏米,挑出壞後用清水洗乾淨,晾乾。像十二月份的天氣難得太陽高照,我在陽台上晾了一天後晚上就放到房間裡了,開了空調弄乾的。

2洗乾淨鍋,開火至熱,等鍋里完全沒有水了就開炒啦,一定要勤翻,一直炒到金黃色就可以了,不會在鍋里活蹦亂跳的,。不用放任何東西,最後都會香噴噴的,能直接吃。我是我奶奶幫我弄的,給我泡水喝,我在旁邊學,然後有看到她直接抄完試味,說很香很脆很好吃。

3分兩次炒的,抄完就擱著等待它們冷卻。

4搖搖搖~晃晃晃~把一些碎的渣都弄走~

5用漏斗方便些倒裡面儲存~

6就這樣

7醬醬醬~好啦,感謝奶奶幫我弄,也分享給大家。因為我自己也是濕寒體質,特別是這個季節不得了~希望這個能對濕寒體質有幫助,因為一直也是聽別人說效果特別好~特別注意是女同胞們生理期不要吃薏米噢!!

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