大米、黑米: 各一小把， 紅豆、綠豆: 各一小把， 紫薯、南瓜: 適量， 清水: 適量
1大米、黑米、紅豆、綠豆洗凈，浸泡30分鐘
2南瓜去皮切塊、紫薯洗凈切塊
3電飯煲注清水燒開，倒入所有材料，煮40分鐘，稍微悶一下攪拌盛出即可
1、南瓜本身已是甜的，如果喜歡更甜口味，可酌情加入冰糖 2、換成砂鍋熬粥，效果更好
