原料
南瓜子, 鹽(或者沙子）
步驟
1 南瓜剖開後把籽挖出；
2 把南瓜子清理乾淨（這工作交給我家好男兒），把不飽滿的籽去掉；
3 清理好的南瓜子再次清洗乾淨後放在陽光下曬三天左右；
4 鍋里放入粗鹽，放入曬乾的南瓜子，中小火不斷翻炒；
5 剝開一粒嘗一下如果裡面的籽有點脆了就出鍋晾涼可以吃了。
小技巧
1.不是所有南瓜都有飽滿的籽，所以打開後要剝開一粒看一下；
2.南瓜子一定要曬乾了後才可以炒，那樣時間可以大大縮短，否則裡面的籽要炒到脆就很難；
3.為什麼用粗鹽？為了入味？不是！粗鹽其實不會讓南瓜子變的很咸，如果是細鹽倒會的，其實最好用沙子，我這裡的粗鹽的功能就是相當於沙子，這樣南瓜子炒的時候不會焦，但是熱度又有，所以如果你家裡有沙子，洗乾淨來炒瓜子，花生是最好的了！
