![](/images/node/15/154240.webp?1638100306)
簡介
不用油炸的肉丸子,最後的口感卻跟炸丸子很相似,較油炸的相比更健康,且更鮮嫩。肉的油脂在製作過程中,還被炸鍋炸出不少,吃著肉丸再也不怕長胖了!
原料
豬肉280g, 豌豆30g, 玉米30g, 鹽適量, 姜10g, 料酒1勺, 胡椒粉1/2勺, 醬油2勺
步驟
1 準備食材。(豬肉我選的二八肥的,也可以選三分肥七分瘦的)
![](/images/seq/33/337004.webp?1638145546)
2 將生抽、胡椒粉、料酒加入肉餡中。
![](/images/seq/33/337005.webp?1638145546)
3 充分拌勻後腌制入味十分鐘以上。
![](/images/seq/33/337006.webp?1638145546)
4 姜剁成細末,與焯過水的玉米粒,豌豆一起放在肉餡中。
![](/images/seq/33/337007.webp?1638145546)
5 加入適量鹽充分拌勻,並用手幫助摔打上勁。
![](/images/seq/33/337008.webp?1638145546)
6 將肉餡團成大均勻的肉丸,這些肉餡我一共團了十四個。
![](/images/seq/33/337009.webp?1638145546)
7 將團好的丸子放在炸籃中。
![](/images/seq/33/337010.webp?1638145546)
8 啟動炸鍋,200度。
![](/images/seq/33/337011.webp?1638145546)
9 設置時間是十五鍾,我提前預熱了三分鐘。
![](/images/seq/33/337012.webp?1638145546)
10 十二分鐘後,炸鍋停止工作,取出炸籃。
![](/images/seq/33/337013.webp?1638145546)
11 把炸鍋里墊了錫紙,這樣更容易清理,我們可以看到炸出了很多油脂。
![](/images/seq/33/337014.webp?1638145546)
小技巧
1肉可以選二八肥的,或三七肥的。 2鹽不要放太多,這個丸子一次可以多做點,涮鍋或做湯都不錯。 3炸鍋里墊上錫紙,炸鍋更容易保持清潔。