夏日薏米蓮子紅棗湯 0

簡介

時令消暑聖品 白色入肺 薏米祛濕 紅棗補氣 姑娘們四季常喝薏米紅棗水最養顏了 手頭有什麼放什麼 都可以噠

原料

薏米, 蓮子, 灰棗, 百合干, 芡實

步驟

1薏米和其他比例大約是2:1 薏米芡實蓮子都需提前泡發 大約提前一小時 方便起見 我把材料洗凈加水一起泡發了 多泡泡燒得快也容易出味道

2水量多少沒講究 水少就濃 我的做法一般水多一點 最後燒好也倒一些湯出來加一片檸檬 就是美白檸檬薏米水 剩下的加一點冰糖就是一碗糖水 腸胃好的話 冰鎮更美味哦

小技巧

薏米 芡實 蓮子 都要提前泡發！不然很難燒酥的

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