簡介
營養補充站:18g脂肪,14g蛋白質,33g碳水化合物,1486千焦熱量(355千卡)。
原料
熟土豆600g,蘋果400g,古老也奶酪150g,橄欖油2湯匙(30ml),鹽1/2茶匙(3g),白鬍椒粉1/3茶匙(2g)
步驟
1、熟土豆和蘋果去皮,將熟土豆、蘋果和古老也奶酪分別用擦板擦成細絲,放入碗中混合均勻,再用鹽和白鬍椒粉調味。 2、中火加熱不粘鍋中的橄欖油,將土豆絲、蘋果絲和古老也奶酪絲(100g)放入鍋中翻炒5分鐘,然後用木鏟將土豆絲、蘋果絲和古老也奶酪絲整理成圓餅的形狀,再轉小火慢慢煎制15分鐘。 3、將奶酪土豆餅翻面,繼續用小火慢慢煎制10分鐘。 4、最後將餘下的古老也奶酪絲(50g)均勻地鋪在奶酪土豆餅上,蓋上鍋蓋加熱3分鐘,至奶酪完全融化即可。