補血營養米煳 0

簡介

醫生說我中度貧血，老公幫我用豆漿機打來喝了一個星期。血量迅速飆升，從八克飈到十克(≧^ω^≦)貧血的親們可以試試。

原料

生米 一量杯, 核桃 兩個, 花生 十粒, 紅棗 五個

步驟

1紅棗特別重要！個人不喜歡吃紅棗，但很喜歡紅棗的味道。

2把上面的原料放進豆漿機，按下「米糊」鍵就OK啦！還可以放些芝麻，打好米糊後依個人口味加些糖，紅糖補血最好！

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