簡介
北風還沒有放鬆它的勁道,能窩在家裡喝上一碗香濃的熱湯是無比的幸福事情。此湯水可用於脾氣虛弱、腰膝酸軟、四肢乏力等症狀的調理,還對產後缺乳的新媽媽很有幫助。
原料
五指毛桃100g,豬腳1隻,老母雞400g,赤小豆50g,陳皮10g,老薑2片,鹽1茶匙(5g)
步驟
五指毛桃、陳皮、紅小豆分別洗凈備用。老母雞洗凈後清除殘留的雜毛。豬腳洗凈,沿骨縫切成大塊。 大火燒開煮鍋中的水,放入老母雞和豬腳塊汆燙出血水,撈起用冷水沖洗乾淨。 瓦罐或砂鍋中注入適量水,大火燒開後放入五指毛桃、紅小豆、陳皮、老薑、老母雞和豬腳塊,繼續用大火燒開,然後調成小火煲煮2小時,上桌前調入鹽即可。
小技巧
五指毛桃:學名粗葉榕,表面布滿絨毛,葉片如五指裂開,故名五指毛桃,入藥的是它的根部,主產於廣東等地區。五指毛桃性質溫和,有香氣,具有益氣補虛、行氣解郁、壯筋活絡的作用,用來煲湯更能讓湯水香濃美味。