夏日時令菜譜，滋潤，養眼每100含熱量69大卡
原料：南瓜300克 百合1個 紅棗2個 枸杞少許 調料：冰糖 水
1）南瓜去皮，改刀成菱形塊，百合扒開洗凈。 2）將原料整齊的擺放入器皿中，加白糖、水。 3）入蒸格蒸製10分鐘，枸杞紅棗點綴即可。
南瓜要切的大小一致，不宜煮的太久，以免酥爛。
