新鮮果蔬汁 0

原料

胡蘿蔔:

步驟

1胡蘿蔔半根洗凈備用

2切成薄片或切碎

3入碗中蓋上保鮮膜入鍋內蒸15分鐘

4料理杯里加入75毫升的開水

5將蒸熟的胡蘿蔔片放入料理杯中

6啟動料理機

7打成胡蘿蔔泥狀

8用濾網濾出胡蘿蔔汁

小技巧

蒸胡蘿蔔時間視胡蘿蔔片的厚薄自行調整，以熟為準。蓋上保鮮膜是防止蒸的過程中入水蒸汽。 濾出來的胡蘿蔔汁無論是顏色還是味道都是最純正的。可以用小勺喂食，也可以放奶瓶里喂食。

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