南瓜: 200g， 燕麥: 20g， 蜂蜜: 2勺
1南瓜切丁，與燕麥同放入電飯煲，選粥功能，煮2次。或用鍋在煤氣上大火煮開，關小火煮1小時，其間多次攪動，待粥爛後即可。
2按個人喜好加入糖或蜂蜜即可。
3岀鍋。
