原味南瓜籽 0

原料

南瓜:

步驟

1掏出南瓜瓤,用手將南瓜瓤上的籽捋下來,放到盛水的碗里淘洗

2淘洗後有的籽就沉到碗底了,籽輕的就漂在上面

3淘洗後平攤在平盤裡,放在太陽下曬或乾燥透風處晾,曬乾或晾乾後就可以吃了。如果想增加口味,可以炒著吃,也可以放在烤箱中烤

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