雞蛋: 一個， 南瓜: 適量， 黃豆: 適量， 自製酸奶: 50ml， 紅糖: 5g， 燕麥: 適量
1南瓜去皮切丁
2黃豆泡發
3自製酸奶中提前加入紅糖攪拌均勻
4南瓜與黃豆打成豆漿 然後過濾
5在豆渣中加入酸奶 雞蛋 燕麥片
6攪拌均勻後放入蛋糕杯中
7放入微波爐中 中高火十分鐘
8OK
