堅果: 50g， 椰蓉: 50g， 甜味劑(糖，蜂蜜等）: 30g， 亞麻籽或奇亞籽（作為粘合劑）: 可選，1-2勺， 牛油果: 200g， 甜味劑(糖，蜂蜜，蜂糖都可以): 60g， 可可粉: 40g， 油: 20g， 香草精: 一點點， 肉桂粉: 一點點
1餅皮部分的所有食材倒入攪拌機攪拌
2倒入模具壓成塔皮的樣子
3再將所有的內陷材料倒入攪拌機里混合
4放入冰箱冷藏幾個小時，椰子油起到一個凝固內陷的作用
5完工
