燕麥: 100克（70用於混合蔬菜30鋪面）， 胡蘿蔔: 一根， 黃瓜: 半根， 土豆: 一個， 饅頭: 2個， 雞蛋: 2個， 花生碎，鹽: 少許， 芝麻油，花椒麵: 少許
1把胡蘿蔔，黃瓜，土豆洗凈切片然後混合燕麥片70克，少許花生碎，鹽，芝麻油。
2將混合的蔬菜平鋪在鋪了油紙的烤盤。
3饅頭切片，裹上雞蛋液平鋪在蔬菜上。
4最後，撒上30克燕麥片和少許花椒麵。 烤箱210度，上下層，40分鐘。
準備蔬菜的時候可以提前預熱烤箱。 可以加上任何你喜歡的蔬菜。
