營養炒飯 0

原料

西葫蘆 1根: , 雙匯肉腸 1根: , 雞蛋 1-2 個: , 明蝦 5-8隻:

步驟

1將 西葫蘆 刮皮 切丁 備用

2明蝦水煮 撈起 備用

3剝好的明蝦 開背取出髒東西 切丁 備用

4雞蛋打好 備用

5先炒蛋 後加 火腿 再加 蝦仁 再加 西葫蘆 炒熟

6然後 加入 米飯 翻炒

7就可以吃了

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