鯽魚豆腐湯 0

原料

鯽魚: 一條, 豆腐: 一小塊, 鹽: 適量, 白鬍椒粉: 適量, 料酒: 適量, 蒜: 兩瓣, 姜: 適量

步驟

1鯽魚宰殺清洗乾淨,打上一字花刀。

2魚身上抹上少量鹽、白鬍椒粉、料酒,腌制五分鐘。

3豆腐改刀,切姜,蒜不切,杏鮑菇和青菜是為了平衡營養,可不加,本寶寶燉個湯,一碗米飯就好了。杏鮑菇和青菜用開水綽熟

4熱鍋涼油,姜蒜煸香,撈出不用,放入魚煎制,每面煎三四分鐘,保證煮的過程中魚皮不破。加入少量料酒,再次去腥。

5加入沒過魚的開水,大火燒開,轉小火,加入豆腐,杏鮑菇慢燉,燉的過程中撇去浮沫

6燉至湯濃白,加入白鬍椒粉,根據口味加入鹽,青菜放入盆中?️,魚湯盛出即可

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