米飯: 一碗， 芝麻: 少許（一小撮）， 瓜子仁: 少許（十幾二十粒）， 沙拉: ， 海苔: 一片
1煮飯，飯熟了以後涼一會兒。
2把芝麻、瓜子仁微微炒香。（瓜子仁用的是五香瓜子，味道你懂的。不要炒糊了。）
3把芝麻、瓜子仁、沙拉放入白米飯
4藍後，請用保鮮膜，或帶上保鮮膜手套，開始團飯糰。先團成圓的，再利用手指虎口的角度，團成三角形。
5海苔切成小長方形，貼上去就大功告成了。
用保鮮膜或手套捏飯糰是為了讓飯糰更緊實一點，要不然很容易鬆開。
