米飯: 一般的米量杯四分之一杯，可以做一個網球大小的飯糰， 芹菜: 少量， 南瓜: 微量， 帶魚: 我用的是頭一天剩下的煎帶魚，選了兩塊，將骨頭去掉
1米飯正常加水用電飯煲煮
2蔬菜食材切碎，加入生抽、少許醋、料酒，拌勻
3米飯烹飪時間還剩10分鐘時加入蔬菜和魚肉，和米飯拌勻，加入適量鹽
4烹飪好後，打開鍋蓋，放涼，用保鮮袋抓取適量米飯，用手掌揉出形狀
