麵粉: 50克， 牛奶: 10克， 泡打粉: 3克， 巧克力醬: 5-8克， 香蕉: 1隻， 淡奶油+酸奶: 20克
1圖上材料混合攪勻
2找一個咖啡杯，把麵糊倒裡面
3微波爐高火打1-2分鐘，後來再一次實驗1分40秒是最佳口感
4酸奶加淡奶油（一半多一半）打發
5把打發好的奶油倒在蛋糕的表面，再切一些香蕉塊放在上面
6表面撒些巧克力醬
7完成
