原料
菠蘿: 100克, 豆腐: 100克, 青椒: 半個, 番茄醬: 40克, 糖: 半勺, 澱粉: 1勺
步驟
1老豆腐切塊,平底鍋少許油燒至7-8成熱時放入豆腐塊煎至兩面金黃即可撈出備用。
2番茄醬40克、糖半勺加澱粉1勺和適量清水調成汁。
3將料汁放入鍋里燒燒開後放入菠蘿翻炒片刻加入青椒塊翻炒片刻。
4加入豆腐塊後翻炒1-2分鐘,出鍋前加鹽即可。
小技巧
1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】,關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦! 2.我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞,我喜歡美食及美食攝影,感謝您的關注,我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦!愛吃的我,體重只保持在80-90斤之間,身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦!所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦!