煮雞蛋: 1隻, 黃瓜: 半根, 胡蘿蔔: 半根, 全麥麵包片: 1片, 香蕉: 半根, 沙拉: 一點點或者0, 原味豆漿: 半杯
1切塊上盤擠沙拉
2先放60到80度的水,再倒入這裡用的是永和豆漿粉原味的?
3今天56kg沒啥變化?2017、11、21
如圖給老公做的意面,吃了點,煎了個雞蛋在麵包片上,罪惡5555555,想減肥請忽略?