早餐：黑咖啡: 一杯， 午餐：天然酸奶: ＜200克， 午餐：低脂火腿: ＜200克， 晚餐：牛排: ＜200克， 晚餐：生菜: 無限量
1喜歡黑咖啡，無壓力～
2一份火腿有五片！！真的吃飽了！
3牛排吃多了，今天換了牛仔骨，雪花的，有點油～
備註：今晨體重：61.9
