原料
蘋果: 1個, 山藥: 50克, 黃小米: 1勺, 白小米: 1勺
步驟
1準備材料
2黃小米、白小米各1勺清水浸泡1小時
3蘋果去核,挖出果肉備用
4熬煮黃白小米
5水開後放入去皮的山藥
6放入蘋果塊
7加入料理機中攪成糊
8健脾養胃的米糊簡單做成
小技巧
營養介紹:這款山藥小米蘋果糊不僅有全穀物和薯類的優秀營養,還加入果膠含量豐富的蘋果,有助於寶寶的消化和吸收。同時對於冬季想要給寶寶吃溫暖水果的寶媽們,它也是不錯的選擇。而對於月齡大一點的有一定咀嚼能力的寶寶可以無需攪打,直接熬煮成粥即可食用。