兒童版宮保雞丁 0

原料

主料: , 雞胸肉: 190克, 鮮蝦仁: 100克, 黃瓜: 100克, 腰果仁: 適量, 調料: , 植物油: 25克, 蒜瓣: 1個, 洋蔥: 40克, 小米椒: 1個, 雞肉腌料: , 料酒: 6克, 生抽: 6克, 胡椒粉: 微量, 澱粉: 3克, 植物油: 幾滴, 蝦仁腌料: , 料酒: 5克, 鹽: 微量, 澱粉: 2克, 調味汁用料: , 米醋: 10克, 白糖: 10克, 生抽: 20克, 鹽: 微量, 澱粉: 2克

步驟

1雞肉、蝦、黃瓜洗凈,備好腰果,將蝦剪開背部抽去蝦線,剝出蝦仁剪成兩塊,雞肉切丁,黃瓜去皮切丁,洋蔥、辣椒切丁,蒜切碎末

2雞肉加料酒、生抽、胡椒粉抓勻,加澱粉抓勻,加一點油抓勻,蝦仁加料酒、鹽抓勻,加澱粉抓勻備用

3腰果涼油入鍋,用微火炒至金黃

4鍋里再加一點油,加入雞丁炒至變色,加蝦仁炒至變色,加蒜末、辣椒、洋蔥炒出香味,加黃瓜煸炒幾下,倒入調味汁翻炒均勻,停火加腰果拌勻即可

小技巧

雞丁炒至變色再加入蝦仁,時間不宜太長,否則會變老。 腰果應停火後加入,才能確保酥脆

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