南瓜1個: ， 地瓜: ， 土豆: ， 喜歡吃的否可以:
1把瓜蔞刀刻分成蓋和碗兩部分，簡單的也可以直接切開，掏空裡面的瓜瓤。
2把地瓜、土豆去皮清洗乾淨後，切割小塊，添加作料，炒出香味，
3放入瓜蔞中，把瓜蔞放入蒸鍋籠屜里，蒸40分鐘。
