原料
主料:羊肉: , 輔料1:八角: 完整的一個,掰碎, 輔料1:桂皮: 1大塊夠了,掰碎, 輔料1:香葉: 2-3片, 輔料1:生薑: 切個若干片, 輔料1:干辣椒: 適量, 輔料1:豆瓣醬: 一大勺, 輔料2:可樂: 一罐, 輔料2:生抽: 4大勺, 輔料2:料酒: 一大勺, 油: 若干
步驟
1-將主料羊肉放入冷水裡煮沸 (我用的是帶骨的羊肉) -煮沸2分鐘後,洗凈 (我用筷子夾著在原鍋里洗,一塊塊夾出來,瀝干待用)
2-熱鍋冷油 -將輔料1中的,生薑,桂皮,八角,干辣椒,香葉,在油里爆香, -中火,放入輔料1中的豆瓣醬 (煸炒一下下,不要太久會粘鍋底的) -放入瀝乾的羊肉煸炒,如果羊肉濕的話要炒微干 (小心爆油,請武裝好)
3-倒入輔料2 的可樂,生抽,料酒 -大火熱一下 -放進電飯煲 -定時2小時,然後自己愛幹嘛幹嘛
4-在需要出鍋之前40分鐘,可以放愛吃的蔬菜:胡蘿蔔,豆腐,洋蔥,愛放啥放啥。 但是,記住一些相衝的菜,請看小貼士
5-起鍋前可以嘗一下味道如果太淡的話可以放點鹽。 -圖中的西蘭花是煮蕎麥麵是燙了一下。 -煮好面可以在羊肉湯汁里撈一下入味再裝盤
小技巧
忌羊肉 + 醋,醋宜與寒性食物相配,而羊肉大熱,不宜配醋 忌羊肉 + 豌豆苗,易發生黃疸和腳氣病 忌羊肉 + 竹筍,同食會引起中毒 忌羊肉 + 赤小豆,同食會引起中毒 忌羊肉 + 何首烏, 忌羊肉 + 鯧魚, 忌羊肉 + 板栗,不易消化 忌羊肉 + 西瓜,傷元氣 忌羊肉 + 南瓜,發生黃疸和腳氣 忌羊肉 + 海螺,腹瀉 忌羊肉 + 百合,腹瀉