原料
銀鱈魚: 適量， 喜馬拉雅紅鹽: 適量， 黑胡椒: 適量（可用可不用）
步驟
1銀鱈魚解凍洗凈後用廚房紙吸干多餘水分，然後小火下鍋煎，由於我用的是不粘鍋，所以不用放油，因為鱈魚會煎出不少油哈
2兩面煎至微黃，大概六七成熟的時候放鹽和黑胡椒，因為我的鹽和黑胡椒是放在一起研磨滴
3添加完後煎至兩面全熟即可起鍋，如果喜歡吃鹹的可以先用少許鹽腌魚，快熟後放黑胡椒，如果先放黑胡椒腌的話在煎的過程中容易發黑
4ok做好了起鍋，這個鱈魚終段比較大，很美味哦
銀鱈魚: 適量， 喜馬拉雅紅鹽: 適量， 黑胡椒: 適量（可用可不用）
1銀鱈魚解凍洗凈後用廚房紙吸干多餘水分，然後小火下鍋煎，由於我用的是不粘鍋，所以不用放油，因為鱈魚會煎出不少油哈
2兩面煎至微黃，大概六七成熟的時候放鹽和黑胡椒，因為我的鹽和黑胡椒是放在一起研磨滴
3添加完後煎至兩面全熟即可起鍋，如果喜歡吃鹹的可以先用少許鹽腌魚，快熟後放黑胡椒，如果先放黑胡椒腌的話在煎的過程中容易發黑
4ok做好了起鍋，這個鱈魚終段比較大，很美味哦
