雜蔬小煎餅 0

原料

雞蛋: 1隻, 西紅柿: 半個, 西蘭花: 1朵, 白菜嫩葉: 2片, 小白菜苗: 幾根, 麵粉: 少許, 酵母: 少許, 鹽: 少許, 五香粉: 少許, 蔥花: 少許

步驟

11.麵粉少許,不用太多,我準備的這些材料只用了一個半雞蛋大小的麵粉量 2.放一點點酵母,一點點白糖 3.倒入溫水和勻,成漿糊狀。 4.放到溫度高的地方略微醒發

21.把所需要的蔬菜洗凈 2.西紅柿切十字刀放開水中滾燙去皮 3.西蘭花煮軟 4.白菜葉和小白菜苗燙一下撈出 5.把所有材料切碎備用

31.一個雞蛋,打散 2.倒入準備好的蔬菜,加入少許蔥花,加少許鹽,少許五香粉調味(在意的寶媽可以換成蝦皮粉或者不加) 3.這時將醒發的面倒入,攪拌均勻。 註:因為寶寶小,喜歡給他吃發麵的東西,好消化。

4小火,放少許油,舀一勺準備好的菜面倒入鍋中攤開,邊緣凝固,翻面,稍等片刻即可。

5五顏六色的雜蔬小煎餅出鍋,哪個寶寶不愛

小技巧

麵糊醒發一下,有助於寶寶消化

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