
原料
三文魚: 100克, 檸檬: 幾片
步驟
1把魚切成丁

2切幾片檸檬片用來腌制魚肉去除魚腥味,腌制15分鐘

3掉一下水,大概5分鐘!可以把煮出來的白色浮油蔸出來

4兜出油脂

5出鍋,把水分慮干

6用研磨碗搗碎!

7搗碎的魚鬆放入乾淨的不粘鍋內不加油翻炒5分鐘左右,炒除多餘水分和油脂

8翻炒

9冷卻裝罐可保存7天

三文魚: 100克, 檸檬: 幾片
1把魚切成丁
2切幾片檸檬片用來腌制魚肉去除魚腥味,腌制15分鐘
3掉一下水,大概5分鐘!可以把煮出來的白色浮油蔸出來
4兜出油脂
5出鍋,把水分慮干
6用研磨碗搗碎!
7搗碎的魚鬆放入乾淨的不粘鍋內不加油翻炒5分鐘左右,炒除多餘水分和油脂
8翻炒
9冷卻裝罐可保存7天